Entenda o porquê de muitas mulheres terem medo de fazer 40 anos
As transformações são inevitáveis. Estamos sempre sujeitos as mudanças, e temos que nos adaptá-las a elas. Entre muitos medos, envelhecer pode ser bastante angustiante para muitas mulheres, principalmente, quando se chega perto dos 40 anos.O psicólogo João Oliveira, mestre em cognição e linguagem, explicou ao voz popular que esse medo tem várias vertentes. "Medo de não ser mais atrativa aos olhares masculinos, de não despertar inveja das outras mulheres, do pensamento da incapacidade de gerar filhos", podem ser uma das causas. João diz que a "barreira" dos 40, para muitas mulheres, pode ser uma tortura caso ela não tenha ainda encontrado uma fonte de autorealização.
Quando a pessoa começa a se dar conta do que deixou de fazer ou dos sonhos que não foram realizados, o desespero bate à porta. "Em casos mais intensos de sofrimento e angústia o melhor apoio é de um profissional psicólogo, que pode ajudar a pessoa a responder perguntas básicas como: 'quem sou e para onde vou?'", comenta o especialista.
João ainda salienta que o peso de ter 40 anos varia de pessoa para pessoa. Àqueles que estão sempre buscando renovações e sempre tentando sair do comodismo essa fase da vida é só mais uma entre tantos. Porém, para pessoas que são frustradas na vida pessoal, profissional ou amorosa o peso é maior.
Alimentos corretos no café da manhã evitam quilinhos a mais
Ter uma alimentação balanceada é fundamental para ficar saudável e, principalmente, manter a boa forma. Para alcançar o objetivo, você deve se preocupar com todas as refeições, e nada melhor do que começar o dia com a alimentação correta. trouxe algumas dicas do que evitar no café da manhã, para não ganhar as indesejáveis gordurinhas!Uma dica é sempre comer algo quando acordar, mesmo que você não esteja com fome. Coma algo leve, como iogurte, torradas ou frutas, é muito importante para o metabolismo. Tomar água também é bom, pois dá a sensação de que você já está satisfeita, além de hidratar.
Como o próprio nome já diz, procure sempre tomar café na parte da manhã, mas cuidado com o que você acrescenta: nada de exagerar no açúcar e nem nos cremes, pois isso com certeza vai te engordar. O mesmo serve para sanduíches: procure colocar recheios leves.
Na hora de escolher um suco, cuidado com os industrializados: eles podem conter muito açúcar e não se tornam uma opção saudável. Procure fazer um suco natural da fruta, ou ainda mesmo comê-la e tomar um copo d'água.
Não se iluda com barrinhas de cereal: elas podem te satisfazer na hora, mas também possuem calorias tanto quanto uma sobremesa! Uma outra dica também é ficar atenta às porções, não coma demais, senão não adianta todo o sacrifício!
Carrapicho pode ser nova solução para acabar com as temidas rugas
E quem imaginava que uma plantinha tão "chata" pudesse se tornar uma ótima aliada das mulheres? É isso que promete um estudo realizado por pesquisadores brasileiros. A ideia é criar cosméticos com a planta conhecida popularmente como "carrapicho", pois ela tem propriedades que servem para dar elasticidade à pele. A pesquisa é realizada pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) em parceria com a Chemyunion. O objetivo das análises é encontrar algo natural que seja semelhante aos chamados retinóides (usados como medicamentos para tratamento de doenças de pele).
A questão é que os retinóides possuem efeitos colaterais, e cosméticos, por definição, não podem ter. E o carrapicho promete oferecer estes resultados.
